Ein Großteil der Menschen fühlt sich irgendwann einmal in ihrem Leben depressiv. Bei einigen sind diese Gefühle jedoch intensiver und halten länger an.
Diese Art der Depression 'verschwindet nicht einfach wieder'. Einem solchen Menschen zu sagen, er solle 'den Kopf nicht hängen lassen' oder 'sich zusammenreißen' ist alles andere als hilfreich. So einfach geht das nicht.
Doch besteht Hoffnung. Depressionen sind ein medizinischer Zustand, der sich behandeln lässt. Ärzte können Medikamente oder eine Therapie – oder eine Kombination von beidem – dagegen verschreiben.
Das Wichtigste ist, Hilfe zu suchen.
Symptome, auf die geachtet werden sollte:
Gedrückte Stimmung – über den Tag hinaus, jeden Tag
Stimmungswechsel – eine Minute in Hochstimmung, im nächsten Augenblick im Loch
Energielosigkeit und fehlendes Interesse am Leben
Reizbarkeit und Ruhelosigkeit
Schlafstörungen – zu viel oder zu wenig Schlaf
Beträchtlicher Gewichtsverlust oder starke Gewichtszunahme
Gefühle der Nichtsnutzigkeit und Schuldgefühle
Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren und klar zu denken
Verlust des Geschlechtstriebs
Gedanken über den Tod und die Möglichkeit des Selbstmords
Wenn Sie jemanden kennen, der unter anhaltenden Depressionen leidet,:
Ermutigen Sie ihn, einen Arzt oder eine Fachperson für Gesundheitsfürsorge aufzusuchen.